Online jídelníček na míru
Běžné a snadno dostupné potraviny
Bez počítání kalorií a jednotlivých živin
Vhodné i pro vegany a vegetariány
Žádné doplňky stravy a jiné "zázračné" potraviny
Sestaveno vzdělaným odborníkem na výživu
Možnost konzultace zdarma
Výživový plán, který vás naučí správně jíst
Zkoušeli jste se už někdy stravovat podle jídelníčků z internetu, ale nikdy vám nevyhovovaly? Obsahovaly drahé potraviny, pokrmy, které vám nechutnají, nebo jste neměli chuť na jídla, která jste měli na daný den předepsané? Seznamte se s unikátním jídelníčkem, který řeší tyto problémy!
Získejte jídelníček na míru online
1. Objednávka jídelníčku
Vyplňte své kontaktní údaje ve formuláři. Do 24 hodin obdržíte e-mail s informacemi o dalším postupu a dotazník zaměřený na vaše dosavadní stravovací a pohybové zvyklosti, strukturu vašeho dne, potravinové preference, případně zdravotní omezení a další.
2. Vyplnění dotazníku
Dotazník vyplňte co nejpodrobněji. Čím přesnější informace uvedete, tím přesnější bude vypracovaný jídelníček.
Pokud od vás poté budu potřebovat nějaké další informace nebo se doptat na nejasnosti, kontaktuji Vás na e-mailu.
3. Obdržení jídelníčku
Po vyplnění dotazníku a provedené platbě vám bude vytvořen stravovací plán s rámcovým jídelníčkem.
Obdržíte jej do maximálně 14 dní po připsání platby na účet. Těšit se můžete i na doporučení na konkrétní potraviny a základní informace o výživě.
4. Konzultace zdarma
V ceně je i 1 konzultace zdarma (60 minut), kterou můžete využít během 30 dní po obdržení jídelníčku.
Lze zkonzultovat váš pokrok a obdržet doporučení pro další postup, lze během ní i provést úpravy vyhotoveného jídelníčku (např. přidat potraviny, které vám chybí).
Proč si vybrat tento jídelníček?
Obsahuje jen to, co vám chutná
Jídelníček je sestaven na základě vámi vyplněného formuláře. Zohledňuje vaše chutě i případná výživová omezení, vybrat si můžete například i počet chodů nebo potraviny, které
Volnost ve výběru potravin a pokrmů
Tento jídelníček je rámcový, což znamená, že vám nediktuje, jaké jídlo máte kdy jíst. Místo toho slouží jako návod, díky kterému se naučíte vhodně poskládat téměř jakékoli jídlo.
Podpora a učení se správným stravovacím návykům
Nejde o jídelníček, který vám diktuje, co máte jíst a po jeho skončení nevíte, jak dál. Naopak si tento jídelníček klade za cíl vás naučit správným stravovacím návykům, které vám nejen dopomohou k dosažení vašich cílů, ale zároveň si díky nim váhu udržíte.
Běžné potraviny
Jídelníček je sestaven z běžně dostupných surovin, zohledňuji i finanční náročnost potravin. Nechcete konzumovat avokáda a jiné drahé exotické suroviny? Nebojte, jde to i bez nich.
Akční cena do 31.8.2024: 1399 Kč
Cena od 1.9.2024: 2000 Kč
Za tuto cenu obdržíte
Základní informace o výživě
Návod na sestavování jednotlivých pokrmů a informace, jak s jídelníčkem pracovat
Seznam potravin s jednotlivými gramážemi i informace o tom, jak se vyhnout potřebě vážení potravin
Pokud v rámci dotazníku zašlete i zápis Vašeho jídelníčku, obdržíte zhodnocení zapsaných dní
Možnost konzultace zdarma (možno uplatnit do 30 dní od obdržení jídelníčku)
Jídelníček je vhodný pro redukci i nabírání hmotnosti a učení se správným a udržitelným stravovacím návykům. V případě větších omezení ve výživě ze zdravotních důvodů tento jídelníček není možné sestavit. Využijte proto možnost online konzultace a následné sestavení jídelníčku, případně mě nejprve kontaktujte a společně vybereme vhodný postup.
